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<title>Página sobre Ciclismo</title>
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<h1>Bem-vindo à Página sobre Ciclismo</h1>
<p>O ciclismo é um esporte popular ao ar livre que envolve a utilização de bicicletas para se locomover. Ele pode ser praticado tanto como um esporte de competição quanto como uma atividade de lazer.</p>
<h2>Benefícios do Ciclismo</h2>
<ul>
<li>Exercita o corpo inteiro</li>
<li>É uma atividade ao ar livre</li>
<li>Pode ser praticado por pessoas de todas as idades</li>
<li>É uma forma eficiente de transporte</li>
</ul>
<h2>Tipos de Ciclismo</h2>
<p>Existem vários tipos de ciclismo, incluindo:</p>
<ul>
<li>Ciclismo de estrada: envolvendo o uso de bicicletas especializadas para percorrer longas distâncias em estradas pavimentadas</li>
<li>Ciclismo de montanha: envolvendo o uso de bicicletas especializadas para percorrer trilhas off-road</li>
<li>Ciclismo de pista: envolvendo o uso de bicicletas especializadas para competir em pistas de velocidade</li>
<li>Ciclismo de BMX: envolvendo o uso de bicicletas especializadas para realizar manobras e saltos em pistas especiais</li>
</ul>
<h2>Equipamentos para Ciclismo</h2>
<p>Existem alguns equipamentos básicos que podem ser úteis para os ciclistas, incluindo:</p>
<ul>
<li>Capacete</li>
<li>Luvas</li>
<li>Óculos de sol</li>
<li>Garrafa de água</li>
<li>Kit de reparo de pneus</li>
</ul>
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